猫は耳と尻尾で自分の気持ちを伝えている

猫の感情は巣に似合わられるのが耳と尻尾です。
このあたりを知っていれば、猫の気持ちもグッとわかりやすなります。

猫は人間の言葉になんか興味はありませんが、飼い主には自分の気持ちを全身で表してきます。
特に耳や尻尾は意思表示の塊出wす。
ですから猫とコミュニケーションをとりたいと考えているのは猫ではなく飼い主である人間のほうですから、このみみと尻尾には関心を持ってください。

猫の尻尾はおしゃべりです
猫の尻尾を観察してみてください、。
たとえば猫のしっぽがピンと上に立てて身体をこすりつけてきたら・・・
これは
「ご飯 まだぁ?」
と催促の合図です。
最初の頃は名前を呼べば「ニャーオ」と返事をしてすり寄ってきた猫でも、飼い主との付き合いが長くなってくると面倒になってきます。
名前を飛んで返事をするのは尻尾をぴくッとさせるだけになりあmす。
それでも猫からすれば
「ハイハイ、なんですか?」
という返事でもあるのです。
まあ、何度も猫の名前を呼ぶと、
「うるさいニャアー」
と尻尾を2~3回振ったりうしまう。
さらに呼び続けると
尻尾を左右に大きくパタンパタンと降り始めます。
これは
「うるさい!あんまりしつこいと怒るいよ!もぉ」という感じの意思表示です。
また相手を威嚇する時は尻尾の毛まで逆立てて普段の3倍くらいの太さになる時もあります。

耳が横に広がっている時は緊張や警戒している時に良くする動作です。
耳を後ろに伏せている時は攻撃モードの時です。
飼い主とじゃれついている時でも、なにか飼い主の足にでもちょっと本気で攻撃を仕掛ける時はいつも耳が後ろに引いて伏せられています。

猫の耳と尻尾を観察するだけでもかなり猫の気持ちがわかりやすくなります。
ふだんから愛猫の耳と尻尾には気を配ってみてください。
猫波いつもいきままで人間の気持ちなどは理解しようとしません。
ですから人間のほうから猫の気持ちは察してあげなくてはいけないのです。
このあたりは猫によっても、また猫の種類によっても陣差があります。
こんな時はこんな尻尾と耳のサインが出ていた
そんな経験の積み重ねが愛猫とのツーカーの中になるコツでもあります。

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おじいちゃんやおばあちゃんの心の変化

おじいちゃんやおばあちゃん
そんなお年寄りの心はだんだん変化しチェ行きあmす。
そのあたりもしかり理解しておじいちゃんやおpばあちゃんと付き合っていかなくてはいけません。

■おじいちゃんやおばあちゃんは過去に生きる傾向にある
年齢を重ねるごとに身体のあちこちが悲鳴を上げてガタが来てしまいあmす。
高齢に案ればだれもがひとつやふたつ持病を抱えています。
そんな心も身体も弱ってくると将来のことよりも元気で過ごした過去に心を寄せる傾向委が出てきても仕方ありません。
かけがえのないそんな経験が支えとなって今の暗しがあるのですが、この傾向も度を越してくると新しいことに拒絶反応を起こしがちになります。

おじいちゃんやおばあシャンの経験や知識が現在の生活に役になっていることを実感させるためにも
おばあちゃんに料理のやり方を教わったり
おじいちゃんの趣味に付き合ってあげたり
そんなことでおじいちゃんやおばあちゃんは自信を取り戻し前向きになります。
意欲を引き出すのは子供や孫たちの協力が不可欠なんです。

資格ん保守性が強くなる
おじいちゃんやおばあちゃんはどうしても変化を嫌います。
それは新しい環境に慣れることが難しくなってきて、それが若い世代の子供や孫との断絶にもつながりかねません。
子供や孫はそんなおじいちゃんやおばあちゃんの頑固さや変化を嫌うことをある程度は諦めなkぇればなりません。
それが老人というものなのです。
おじいちゃんやおばあちゃんの考え方や流儀をある程度は尊重してあげましょう。
それが今の時代の流れとは違っていてもです。
おじいちゃんやおばあちゃんに学ぶ気持ちでsでっするように心がけましょう。

■不安感や恐怖感が強まる

自分の身体の心配
死への恐怖
経済的不安
配偶者の死や認知症
おじいちゃんやおばあちゃんはそんな厳しい現実に不安や恐怖感が募ってきます。

余り品コムに鵜考えないように友人たちとの交流や、子供や孫がたとえそれが愚痴であっても良い聞き役となって少し腕も不安を取り除くように接してあげましょう。
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受け身でやる気のなかった私20代後半からの婚活エピソード

わたしの婚活は、あまり真剣に考えずにとりあえずという意識から行動していました。婚活という意識を持った年齢が27歳以降というだいぶ意識の高い女性よりも遅かったはずです。そのためか、友人、知人、家族、親族、職場の先輩などからの紹介に期待しながらの、受け身的な婚活でした。

 

27歳の時、職場で話もしたことのないご婦人から声をかけられ、ある1人の男性を紹介されたのです。ご婦人から手渡された手紙には、待ち合わせ日時が記入されていました。若い私は、何の疑いも持たずに、約束の日時に待ち合わせ場所へと向かったのです。そうして、1人の男性と対面し、そのままドライヴデートへ。

神社へ向かい食事へ。相手の男性の年齢は女性よりも5歳程度年上だということでしたが、全く年上であるような印象は受けていません。優しい人だなあ。。という印象でした。ですが、その彼と2度ほど居酒屋に行きましたが、女性として見ていない、男性としてのリードしてくれないという女々しいタイプ。相性がよくないのか、友達として終わってしまいました。もちろん体の関係はありません。

 

それ以降個人的な出会いと別れも繰り返しながら、30歳のとき、職場の同僚から紹介された男性が、公務員27歳という肩書きの男性でした。正式なお見合いという形で会って欲しいので、釣書をて提出してくれとのことを言われたんです。釣書?それまで経験のないわたしは、本屋で釣書の書き方を調べて準備、職場の信用していた先輩へ渡しました。それからいっこうも連絡がないので、おかしいなと思いながら先輩へ聞くと、驚く返事が!「相手の男性が他の女性とお見合い中で、まだ釣書は彼の元にあるということ」

わたしは知らない事実を知らされて…となりました。そして、聞いていなかったので、釣書は返して欲しいと、先輩に伝えたのです。

 

しばらくしてから、「釣書は相手の手元に届いているらしい。だからお見合いしてくれ」とのこと。ここで、先輩のいうことだからと、仕方なく参加しました。

ですが、いざお見合いの場で対面すると、釣書のどこが悪いとか、いろいろ文句を言われ、そこでも女性だからというシオラシサで、すみませんと謝罪。謝罪を受けるべきなのはわたしなのにです。また、相手方の彼も椅子に座ったまま、挨拶のために席を立たないということも気になりました。

 

すったもんだ。。結局この話は整いませんでした。

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卵殻膜エキスはもてはやされているけれど、どんな効果があるのかきちんと知ってる?

卵殻膜エキスが騒がれるようになって少し時間が経ちましたが、ここできちんと復習しておきたい。

それは……

どんな効果があるのか

ということ。

評判の成分だからってなんにでも効果がある訳ではなく、これこれに効果がありますよ! というものが当然ある。

それが何かということだ。

もし、なんにでも効果が合ったらそれは魔法の成分で、グラム単価も恐ろしいことになる。

そもそもコスメの成分としてなんか使えないだろう。

話は逸れたが、卵殻膜エキスだ。

卵殻膜エキスの効果は……

角質層水分量増加による保湿作用
皮膚弾力改善による抗老化作用

である。

保湿に関しては、『加水分解卵殻膜の組成がヒトケラチンのアミノ酸組成と似ている』ということが理由で効果がでる。

親和性が高く、検証でも実際に水分量の増加が認められている。

抗老化作用に関しては、『繊維萌芽細胞の活性化を促す』からだ。

繊維萌芽細胞は真皮にある細胞だが、これがコラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸といったお肌のハリや弾力に関係する成分を産生するため抗老化作用があるとされている。

卵殻膜エキスによる繊維萌芽細胞の顕著な増加も検証で証明されており、効果があることはあきらかである。

が、問題はここからだ。

この効果がきちんとわかっていれば、卵殻膜エキス配合のアイテムを選んだ時に失敗する確率はグッと減らすことができる。

自分のお肌悩みと卵殻膜エキスの効果を合わせて考えれば、効果があるのかないのかを事前にある程度判別することができるからだ。

これは肌とアイテムの相性の問題ではなく、悩みの原因と成分の効果の問題なのだから。

しかし、現実には悩みの原因と成分の効果がそもそも合っていないのに、アイテムに効果がないとする口コミも多く見る。

スキンケアアイテムとは、まず悩みの原因と成分の効果が合っていて、はじめて効果が出る。

そこまでいって、はじめてアイテムの良し悪しも語れる。

そして、ここからさらにお肌の相性とアイテムの相性の問題になってくるのだ。

気に入ったアイテムがあって、それが自分に合っているのかどうかをみたいならば、最低限悩みの原因と成分の効果は合わせておかなくてはならない。

これは、卵殻膜エキスだけにかぎった話ではないが、卵殻膜のアイテムの口コミを見ていてよく感じたことだ。

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オリーブオイルの効果が絶大

オリーブオイルはその名の通りから摂れる植物油です。オリーブオイルは身体に良いとよく聞きますがどのような効果が期待できるのでしょうか?
脂質はホルモンや細胞膜、角膜などをつくり、臓器の機能維持などを支える重要な栄養素であり、主に油からの摂取が必須になります。しかし油には身体に良いものと悪いものがあります。オリーブオイルは体に良い油として区分されるので、脂質の摂取を目的として、身体のつくりそのものを支える効果が期待できます。
その他にも健康維持の役割としての付加価値も沢山あるので、解説していきたいと思います。

小腸の動きを良くして、快便効果になる。
オリーブオイルにはオレイン酸が主成分としてあります。
オレイン酸には小腸を刺激する効果があり、便秘の改善につながります。腸の運動を活発にして便通を良くしてくれます。
また、便を柔らかくして、潤滑油のような役割まで果たすので、排便をスムースに促します。
小腸には食物の吸収や免疫力を高めてくれる役割があるので、オリーブオイルの摂取はとても重要で効果的と言えます。

また、胃酸の分泌を調整する効能もあります。これもオレイン酸が関係しています。
オリーブオイルは消化に負担をかけにくく、胃酸の逆流を防ぐ役目をしています。
そのため胃もたれや胸焼けを抑えて、胃炎や逆流性食道炎などの予防にも有効です。
食べ過ぎに加え、消化に悪い食べ物を摂ることが胃酸が逆流原因となりますので、なるべくオリーブオイルと合わせての食事が良いでしょう。

オリーブオイルには血圧を下げる働きもあります。
オレイン酸には、善玉コレステロールを減らさず、悪玉コレステロールだけを減らすという効果があります。そのため、高血圧や動脈硬化、心筋梗塞などの生活習慣病を防ぐ働きもあります。
まとめるとオリーブオイルは非常に効果があり、主成分のオレイン酸が最も重要な働きをしていることが分かりました。
オレイン酸はオリーブオイル以外にもアーモンドやくるみなどのナッツ類にも多く含まれていますので、積極的に摂取してみてください。

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更年期の多い「のぼせ」「ほてり」も実は「冷え」の症状です

冬でも顔がほてってて眠れない?

夜に顔がほてって眠れない?
そんな悩みを持つ女子絵も少なくありあm線。
それが下人でなかなか眠れなかったり。夜中に何度も目が覚めるという方もいます。
酷い方は冬でも氷枕で頭や顔を冷やしたりするくらいの方もいます。

本人は暑くてたまらないのに、実はこれが冷えが原因だとはまったく思っていないものです。
しかし、実際には手足は冷たく、月経前は片頭痛やめないがするとかの症状もあります。

多くの人は「冷え」ときいて文字通り「体が冷たい」状態と思っています。
ですから身体がほてって熱い状態も「冷え」の症状であることを知ると驚かれます。

「のぼせ」「や「ほてり」を漢方では「気」が逆上して起こるといわれていmす。
この「気」が逆上すると頭寒足熱の反対の「頭がのぼせて手足が冷たくなる」のです。
これがいわゆる「冷えのぼせ」なんです。
あなたも
なぜか顔だけカッカとのぼせることはありませんか?

そのほか「血」が滞て瘀血(おけつ)という症状もあります。
これが原因で手足のほてりや冷えのぼせがみられます。
特に男性は体質的に新陳代謝が悪くなると身体がほてるという方も多いです。

ただ、この「のぼせ」や「ほてり」は甲状腺機能亢進症(パセドウ病)や高血圧症の可能性もあるので注意推してください。

更年期に多いのぼせやほてり

更年期には女性ホルモンであるエストロゲンが少なくなってきます。
それにもかかわらず脳は子作りのための卵胞細胞刺激ホルモンを分泌し続けます。
この女性ホルモンのアンバランスが甲状腺ホルモンやアドレナリンの分泌を過剰に促して「血管を縮めたり」「熱を上げたり」してしまいます。
これが「のぼせ」や「冷え」の原因です。

更年期ののぼせは、時に安静時にも突然襲ってきます。
顔から上は汗がダラダラと流れ落ち、その後下半身は冷えるというのが一日に数回くらい起こってくるのです。

こんな時にむやみに氷で冷やしたり、冷たい飲み物で身体を冷やすような行為は禁物です。
逆に飲むなら温かい飲み物や下半身を冷やさないようにする方が効果的なんです。
血液の循環を良くする方が症状の改善には良いのです。

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